第三十五章 突破(上)
很快温馨的比赛成绩下来了,很不错,全校二十个选手中第十二名,全年级第二名,为二年级一班取得了两分的好成绩,这让原本对长跑项目不抱希望的李志雄是喜出望外。
女子一千米结束后,很快开始的是男子一千米的比赛。
这次轮到冷冰寒站到了起跑线上,简单开始了自己的热身活动,运动之前不把肌肉活动开,不仅进入状态慢,更是容易造成肌肉损伤。
冷冰寒在学校里的名气是无以伦比的,或许校长走在校园里不一定全校的学生都能认出他,但冷冰寒,可是无人不知,无人不晓的,远的不说,就说他进入学校以后,不论是跳过一年级直接上二年级,还是和部队子女的冲突,无一不引起了全校的极大关注。
可以这样说,冷冰寒走到哪里,哪里无疑都会成为焦点。因此此时他又即将参加一千米的长跑比赛,更是吸引了无数学生的目光,纷纷围了过来,跑道两侧,已经挤满前来为他加油助威的老师和学生。外围都还有不少得知消息的纷纷往这里赶,将几百米长的跑道围了个水泄不通。就连还在主持其他比赛的充当评审的老师们,似乎都有些心不在焉了,眼睛直往这边瞟。
所幸此时,其他的项目也不多,要不那些选手们还不气个半死。
刚跑完一千米的温馨虽然还没有恢复过来,腿脚酸软,浑身乏力,但她还是非要陈婷扶着自己来给小寒哥加油。陈婷也非常关心惦念着冷冰寒的比赛,自然是一万个赞同,说是扶着,其实就是半拉半架着温馨,急匆匆向操场赶去,差点把腿脚不便的温馨绊一个狗啃泥,不过此时的温馨心思也全都放在了冷冰寒的比赛那边,没有太过在意。
全校一千多师生,就有超过八成集中在男子一千米的比赛现场,这热烈的场面让所有的参赛选手都兴奋得嗷嗷直叫,仿佛自己就是万众瞩目的焦点一般,无不憋足了气,希望能够在那么多人面前,秀出自己的风采。
不过还是有几个高年级的选手有些隐隐不爽,往年的观众虽然没有那么多,可主角毕竟是他们。而今年,所有的欢呼,所有的目光,都集中在了冷冰寒身上,相比之下,他们无疑就是一些无关紧要的龙套,这让他们的心里如何能够舒畅?
于是他们心头都在想着:冷冰寒你是牛,但再牛也只是一个二年级的孩子,难不成还能跑过我们?等会儿比赛开始了,咱们用实力说话,看看究竟谁才是赛场里的焦点。不过他们这样想的同时,似乎没有意识到,冷冰寒只是一个二年级的学生,就算他们比赢了,又有什么意思呢?胜之不武呀。
冷冰寒当然不晓得他们的心思。对于这样的比赛,他是有些意兴阑珊的,不过是为了班级的荣誉,被迫赶鸭子上架的,跑好跑坏,并没有去多想。当然,既然参加了,那肯定是要尽力而为的。冷冰寒也想知道,经过那么多年的锻炼,自己现在的实力,究竟能达到哪一步?
“砰!”发令枪响了。
几乎是压着枪声,冷冰寒飞快地冲了出去,经过几年的苦练,他的身体机能得到了很大的提升,反应速度很快,别人还没有反应过来,他已经脱颖而出,稳稳地抢占了跑道的内圈。
跑过长跑或者经常关注体育的人都知道,长跑里跑内圈,由于半径最小,周长也最小,跑过的路程也就是最短的,或许一小截还不明显,但整个一千米下来,跑内圈比跑外圈,要少跑上好几十米,对成绩的影响自然也就不言而喻了。因此,除了超越前面的选手之外,大家都是靠着内圈跑
此时,其他人仿佛才反应过来,跟着冲了出去。
看见比赛开始了,周围的观众纷纷喊起了加油声,有喊名字的,有喊加油的,有喊某某班级的,近千人的声音汇集在一起,声音震天,但却相互干扰,喊的是什么内容,根本听不清楚。不过大家也顾不得那么多,只晓得大声喊着自己想要喊的内容,大声宣泄着内心的激情。
温馨在一旁,也是顾不得自己的脚,拍着手跳跃着,大声喊着“小寒哥加油!小寒哥加油!”,不仅如此,还非要拉着陈婷也一块喊。
陈婷的性格有些腼腆,平日里说话都是柔声柔气的,哪里有过那么疯狂的举动,很是不好意思,不过后来在温馨的再三要求和现场气氛的渲染下,也放开了架子,学着温馨的样子大声喊了起来。刚开始觉得不好意思,不过喊过几声之后,似乎也觉得神清气爽,内心汹涌澎湃,也就完全沉浸其中了,和温馨还有班里的其他同学一起,大声地给冷冰寒加油鼓气。
跑起来后,冷冰寒并没有像要求温馨她们一样控制节奏和速度,虽然没有全力,但还是发挥了**层的力量,飞快地向前冲。对于前世里三千五千都跑过的他,并不太把一千米放在眼里,虽然现在自己还不到七岁,他相信,自己有这个能力能跑完全程,关键是速度是多少,他把这场比赛当着是一次试验,想要看一下,自己保持这样的一种速度,究竟能跑多久?平日里自己一个人跑,感觉不出什么。
原本就对冷冰寒抢了他们风头不满的几个高年级的学生,看见冷冰寒冲得那么快,嘴角微微扯起,相互看了一眼,都露出不屑的神情。只有没经验的才会在一千米刚开始就冲那么快,像这个样子瞎跑一气,很快就会把力气消耗完,后面也就几乎跑不动了。他们根据自己的节奏压着步子,不紧不慢跟在后面,就等冷冰寒气力不支的时候,毫不留情地超过去,让他在自己后面吃灰吧。
这场景就有些滑稽了,一个二年级的学生跑在最前面,几个高年级的跟在后面,距离大概有个五六米,其后又是一大帮子人。围观的学生们倒是没想那么多,看到冷冰寒领先了,都为他欢呼鼓舞起来,倒是温馨有些担心,眉头紧蹙,很是疑惑地转过头大声对陈婷说:“小寒哥不是叫我们跑长跑要注意控制速度吗?可他怎么冲那么快?”
陈婷也茫然地摇了摇头,说:“我也不晓得,不过他肯定有他的打算吧,我们要相信他。”说是这样说,不过心头还是有些放不下,丹目紧盯着冷冰寒跑动的身影,像是要从中找出答案似的。
温馨倒是没多想,“嗯”了一声,她对冷冰寒本来就充满了信心,加之性格有些大大咧咧的,自然也就觉得陈婷说得有道理,立即也就放下了这个包袱,继续把心思放在了赛场中,把双手合成一个小喇叭放在嘴前,大声地为冷冰寒加油助威。
周围的一切对冷冰寒似乎都没有半点影响,除了机械地摆动着有力的双臂,双脚蹬地后迅速弹起,保持着自己的速度,他已经沉浸在自己的世界里。
冷冰寒控制着自己的呼吸,跑动中舌头抵着口腔上膛,深深吸了一口气,然后憋在肺里五秒钟后再分三次缓缓呼出,大约半分钟至一分钟左右才开始一次呼吸,然后再周而复始。这样的呼吸方式,是冷冰寒从长玄元经中悟出来的,刚开始的时候只能坚持十几秒钟,但随着坚持锻炼,目前在静下来的时候,差不多可以一分钟左右才呼吸一次。也没有多大用,不过每次这样锻炼后,也或许是心理作用,他都感觉有些神清气爽,劳累疲惫的感觉也大为减轻。
一次他突发奇想,身体平静的状态可以使用那种特殊的呼吸方式来适当调整机能,那么在运动中呢?运动中要想采用这样的呼吸方式确实很困难,毕竟运动中会消耗大量的氧气,这样子的呼吸是很难保障身体氧气的供应的。但如果能够解决这个问题,是不是就可以突破人类的运动极限呢?
抱着这样一个疯狂的念头,冷冰寒开始尝试在运动中采用这种呼吸方式,刚开始是在仰卧起坐、引体向上等不太剧烈的运动中,后来逐渐过渡到跑步等运动中。在这个过程中,他发现这样的呼吸方式可以平抑住心跳的速度,减缓自己体能的消耗,增强体内有氧蛋白的合成,提升运动量和持久量。其他还有没有什么功能,冷冰寒也搞不清楚了,这也是他之所以敢一来就冲到前面当领头羊的一个最大的凭仗。不过由于运动的加剧和时间的延长,氧气的供应还是有一个瓶颈,到了这个时候,消耗过大,供应不足,就无法坚持了。
这一次,他准备趁这个机会,尽可能打破这个瓶颈,得到突破。
跑过了一圈,冷冰寒的速度还是没有减下来,这让后面的高年级的学生们是面面相觑,他们现在和冷冰寒之间的距离,已经扩大到了十米以上,他们压着速度,到现在都略略有些吃力了,随着体能的消耗,最多也就是保持住目前的速度,想要把速度加上去都非常困难,可冷冰寒的速度居然还和刚起跑时差不多,这可太惊人了,要知道,这一圈下来,已经是四百米了。用一个比较快的速度连跑四百米,这不能不让他们瞠目结舌。不过他们也想,冷冰寒肯定也是强弩之末了,很快就会坚持不下去的。绝对是这样子的,他们坚信。
旁边几个计时的体育老师对冷冰寒的表现也很是震惊,为了确定自己手中的计时秒表没有出问题,他们还相互核对了一下时间。不论最终的结果如何,仅凭这一圈的成绩,冷冰寒就几乎打破了全校四百米的记录,况且这进行的是一千米的比赛,如果真是四百米,冷冰寒不留余力的冲刺,打破记录应该不是难事。
天呀,要知道冷冰寒现在才不到七岁呀,这就可以打破学校里由原来的一个五年级的学生保持好几年的记录,那等到冷冰寒五年级的时候,会带给他们怎样的惊喜呢?
这一刻,他们相互之间都能看到对方眼睛里闪过凌厉的光芒,国家这几年非常重视体育人才,如果能好好培养一下,那冷冰寒在运动田径中的成就,将是无可限量的,到时候,自己如果能作为他的体育老师,功成名就还不是指日可待?
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女子一千米结束后,很快开始的是男子一千米的比赛。
这次轮到冷冰寒站到了起跑线上,简单开始了自己的热身活动,运动之前不把肌肉活动开,不仅进入状态慢,更是容易造成肌肉损伤。
冷冰寒在学校里的名气是无以伦比的,或许校长走在校园里不一定全校的学生都能认出他,但冷冰寒,可是无人不知,无人不晓的,远的不说,就说他进入学校以后,不论是跳过一年级直接上二年级,还是和部队子女的冲突,无一不引起了全校的极大关注。
可以这样说,冷冰寒走到哪里,哪里无疑都会成为焦点。因此此时他又即将参加一千米的长跑比赛,更是吸引了无数学生的目光,纷纷围了过来,跑道两侧,已经挤满前来为他加油助威的老师和学生。外围都还有不少得知消息的纷纷往这里赶,将几百米长的跑道围了个水泄不通。就连还在主持其他比赛的充当评审的老师们,似乎都有些心不在焉了,眼睛直往这边瞟。
所幸此时,其他的项目也不多,要不那些选手们还不气个半死。
刚跑完一千米的温馨虽然还没有恢复过来,腿脚酸软,浑身乏力,但她还是非要陈婷扶着自己来给小寒哥加油。陈婷也非常关心惦念着冷冰寒的比赛,自然是一万个赞同,说是扶着,其实就是半拉半架着温馨,急匆匆向操场赶去,差点把腿脚不便的温馨绊一个狗啃泥,不过此时的温馨心思也全都放在了冷冰寒的比赛那边,没有太过在意。
全校一千多师生,就有超过八成集中在男子一千米的比赛现场,这热烈的场面让所有的参赛选手都兴奋得嗷嗷直叫,仿佛自己就是万众瞩目的焦点一般,无不憋足了气,希望能够在那么多人面前,秀出自己的风采。
不过还是有几个高年级的选手有些隐隐不爽,往年的观众虽然没有那么多,可主角毕竟是他们。而今年,所有的欢呼,所有的目光,都集中在了冷冰寒身上,相比之下,他们无疑就是一些无关紧要的龙套,这让他们的心里如何能够舒畅?
于是他们心头都在想着:冷冰寒你是牛,但再牛也只是一个二年级的孩子,难不成还能跑过我们?等会儿比赛开始了,咱们用实力说话,看看究竟谁才是赛场里的焦点。不过他们这样想的同时,似乎没有意识到,冷冰寒只是一个二年级的学生,就算他们比赢了,又有什么意思呢?胜之不武呀。
冷冰寒当然不晓得他们的心思。对于这样的比赛,他是有些意兴阑珊的,不过是为了班级的荣誉,被迫赶鸭子上架的,跑好跑坏,并没有去多想。当然,既然参加了,那肯定是要尽力而为的。冷冰寒也想知道,经过那么多年的锻炼,自己现在的实力,究竟能达到哪一步?
“砰!”发令枪响了。
几乎是压着枪声,冷冰寒飞快地冲了出去,经过几年的苦练,他的身体机能得到了很大的提升,反应速度很快,别人还没有反应过来,他已经脱颖而出,稳稳地抢占了跑道的内圈。
跑过长跑或者经常关注体育的人都知道,长跑里跑内圈,由于半径最小,周长也最小,跑过的路程也就是最短的,或许一小截还不明显,但整个一千米下来,跑内圈比跑外圈,要少跑上好几十米,对成绩的影响自然也就不言而喻了。因此,除了超越前面的选手之外,大家都是靠着内圈跑
此时,其他人仿佛才反应过来,跟着冲了出去。
看见比赛开始了,周围的观众纷纷喊起了加油声,有喊名字的,有喊加油的,有喊某某班级的,近千人的声音汇集在一起,声音震天,但却相互干扰,喊的是什么内容,根本听不清楚。不过大家也顾不得那么多,只晓得大声喊着自己想要喊的内容,大声宣泄着内心的激情。
温馨在一旁,也是顾不得自己的脚,拍着手跳跃着,大声喊着“小寒哥加油!小寒哥加油!”,不仅如此,还非要拉着陈婷也一块喊。
陈婷的性格有些腼腆,平日里说话都是柔声柔气的,哪里有过那么疯狂的举动,很是不好意思,不过后来在温馨的再三要求和现场气氛的渲染下,也放开了架子,学着温馨的样子大声喊了起来。刚开始觉得不好意思,不过喊过几声之后,似乎也觉得神清气爽,内心汹涌澎湃,也就完全沉浸其中了,和温馨还有班里的其他同学一起,大声地给冷冰寒加油鼓气。
跑起来后,冷冰寒并没有像要求温馨她们一样控制节奏和速度,虽然没有全力,但还是发挥了**层的力量,飞快地向前冲。对于前世里三千五千都跑过的他,并不太把一千米放在眼里,虽然现在自己还不到七岁,他相信,自己有这个能力能跑完全程,关键是速度是多少,他把这场比赛当着是一次试验,想要看一下,自己保持这样的一种速度,究竟能跑多久?平日里自己一个人跑,感觉不出什么。
原本就对冷冰寒抢了他们风头不满的几个高年级的学生,看见冷冰寒冲得那么快,嘴角微微扯起,相互看了一眼,都露出不屑的神情。只有没经验的才会在一千米刚开始就冲那么快,像这个样子瞎跑一气,很快就会把力气消耗完,后面也就几乎跑不动了。他们根据自己的节奏压着步子,不紧不慢跟在后面,就等冷冰寒气力不支的时候,毫不留情地超过去,让他在自己后面吃灰吧。
这场景就有些滑稽了,一个二年级的学生跑在最前面,几个高年级的跟在后面,距离大概有个五六米,其后又是一大帮子人。围观的学生们倒是没想那么多,看到冷冰寒领先了,都为他欢呼鼓舞起来,倒是温馨有些担心,眉头紧蹙,很是疑惑地转过头大声对陈婷说:“小寒哥不是叫我们跑长跑要注意控制速度吗?可他怎么冲那么快?”
陈婷也茫然地摇了摇头,说:“我也不晓得,不过他肯定有他的打算吧,我们要相信他。”说是这样说,不过心头还是有些放不下,丹目紧盯着冷冰寒跑动的身影,像是要从中找出答案似的。
温馨倒是没多想,“嗯”了一声,她对冷冰寒本来就充满了信心,加之性格有些大大咧咧的,自然也就觉得陈婷说得有道理,立即也就放下了这个包袱,继续把心思放在了赛场中,把双手合成一个小喇叭放在嘴前,大声地为冷冰寒加油助威。
周围的一切对冷冰寒似乎都没有半点影响,除了机械地摆动着有力的双臂,双脚蹬地后迅速弹起,保持着自己的速度,他已经沉浸在自己的世界里。
冷冰寒控制着自己的呼吸,跑动中舌头抵着口腔上膛,深深吸了一口气,然后憋在肺里五秒钟后再分三次缓缓呼出,大约半分钟至一分钟左右才开始一次呼吸,然后再周而复始。这样的呼吸方式,是冷冰寒从长玄元经中悟出来的,刚开始的时候只能坚持十几秒钟,但随着坚持锻炼,目前在静下来的时候,差不多可以一分钟左右才呼吸一次。也没有多大用,不过每次这样锻炼后,也或许是心理作用,他都感觉有些神清气爽,劳累疲惫的感觉也大为减轻。
一次他突发奇想,身体平静的状态可以使用那种特殊的呼吸方式来适当调整机能,那么在运动中呢?运动中要想采用这样的呼吸方式确实很困难,毕竟运动中会消耗大量的氧气,这样子的呼吸是很难保障身体氧气的供应的。但如果能够解决这个问题,是不是就可以突破人类的运动极限呢?
抱着这样一个疯狂的念头,冷冰寒开始尝试在运动中采用这种呼吸方式,刚开始是在仰卧起坐、引体向上等不太剧烈的运动中,后来逐渐过渡到跑步等运动中。在这个过程中,他发现这样的呼吸方式可以平抑住心跳的速度,减缓自己体能的消耗,增强体内有氧蛋白的合成,提升运动量和持久量。其他还有没有什么功能,冷冰寒也搞不清楚了,这也是他之所以敢一来就冲到前面当领头羊的一个最大的凭仗。不过由于运动的加剧和时间的延长,氧气的供应还是有一个瓶颈,到了这个时候,消耗过大,供应不足,就无法坚持了。
这一次,他准备趁这个机会,尽可能打破这个瓶颈,得到突破。
跑过了一圈,冷冰寒的速度还是没有减下来,这让后面的高年级的学生们是面面相觑,他们现在和冷冰寒之间的距离,已经扩大到了十米以上,他们压着速度,到现在都略略有些吃力了,随着体能的消耗,最多也就是保持住目前的速度,想要把速度加上去都非常困难,可冷冰寒的速度居然还和刚起跑时差不多,这可太惊人了,要知道,这一圈下来,已经是四百米了。用一个比较快的速度连跑四百米,这不能不让他们瞠目结舌。不过他们也想,冷冰寒肯定也是强弩之末了,很快就会坚持不下去的。绝对是这样子的,他们坚信。
旁边几个计时的体育老师对冷冰寒的表现也很是震惊,为了确定自己手中的计时秒表没有出问题,他们还相互核对了一下时间。不论最终的结果如何,仅凭这一圈的成绩,冷冰寒就几乎打破了全校四百米的记录,况且这进行的是一千米的比赛,如果真是四百米,冷冰寒不留余力的冲刺,打破记录应该不是难事。
天呀,要知道冷冰寒现在才不到七岁呀,这就可以打破学校里由原来的一个五年级的学生保持好几年的记录,那等到冷冰寒五年级的时候,会带给他们怎样的惊喜呢?
这一刻,他们相互之间都能看到对方眼睛里闪过凌厉的光芒,国家这几年非常重视体育人才,如果能好好培养一下,那冷冰寒在运动田径中的成就,将是无可限量的,到时候,自己如果能作为他的体育老师,功成名就还不是指日可待?
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