第八十章 决赛(二),
起跑线前,赵林微微吸了口气,看了眼左右,都是队里的名人。教练说的,个个都是实力强劲。自己不能掉以轻心。
教练让我拿出吃奶的劲来,以后见他们一会扫他们一回!这样才能争取到该属于自己的东西!
什么是自己的东西?算了!反正教练说的肯定没错!那就拿出全身的劲吧!那个矮傻子就不喜欢听教练的,还跑去跟别人。现在连决赛都没进,都懒的看他,输的脸都绿了!
不管了他,反正吃亏的是他。对了,还有教练中午跟我说的衔接那里的调整,嗯,大概是那样!我就说上午跑的时候感觉的有些跟不上趟呢!
快开始了!先检查了一下起跑器的位置吧,起跑器踏脚板的位置都不是固定的,我要根据自己的习惯和发力程度来调整。
赵林这边在弄着起跑器,其他几人同样在做这个工作,双脚落在起跑器上感受着身体的发力顺畅程度,调整完,各自都试着发了下力。
各自调整完毕,几名选手都看了看另外人,然后自顾自的开始扭腰,抬腿,拉伸身体筋骨,做最后的一点点的热身活动。
场边裁判在看着时间和各位选手准备的情况,开始示意决赛的八名选手准备回到起跑线前。
“各就位!”
发令员发出了指令,八人各自就位,最后看了眼附近和终点位置。又低下了头。
“预备!”
顿时,八人动作几乎整齐划一,手臂撑起,臀部微抬,腿上的肌肉放松,又绷起。各自全神贯注的等着即将到来的枪声。
“砰!”
比赛开始!
……
赵林霎时间双脚猛烈地蹬了下起跑器,快速冲出。枪响的一瞬间,八名选手瞬间起步,开始快速加速。
第三道是陈建海,第五道是杨祖耀,预赛第一的赵林排在四道,第六道是沈保,再加一个第二道的尹汉钊。或老或新的这些国家运动员,除了赵林接受训练的时间较短,其余几人都是有过几年以上国家队受训经历。
先不论国家队老教练们对于短跑运动员的训练如何,单起跑反应训练这项确实有称道之处。五人在发令瞬间,冲出的速度都很快。
就连75年出生,已经即将退役的尹汉钊,这次的起跑反应时间也没有超过0.2。而他仅排在起跑反应的第六。第一是沈保0.141,第二是陈建海0.143,有着技能加持的赵林,跑出了个人最好的起跑反应,0.152也仅排在了第三位。除了最后两名稍弱外,其余包括一道的粤东老将在内的6名选手,差距只在毫厘。
起跑如此,但二十米的加速过后,各人的速度就出现了差别。
沈保的前半程加速是世界级的,因为个子矮,重心低,步频快,加速也快。因此从起跑开始到现在依然处于领先位置,有着技能加持的赵林也是拼足全力,勉强跟住只落后着半个多身位,而其他几人,包括陈建海在内都被拉开一两个身位的距离。
这样类型的选手,其实代表了很多国内的短跑运动员。在短程上可以说前面三十米是超快的。因此当时在关于沈欢训练方向的辩论中,大多的教练也是持着把沈欢往沈保这一方向训练的态度。最终现在也是如此!
而在林幕的观点里,不可谓不对,但是已经丧失了突破瓶颈的可能。步频大多是天生,后天训练要提高也很难。就算林幕有百科在,他也不觉得自己是例外。当然未来如果学习了天赋突破的技能,那不是不可能。
但当前想打破确实力有不逮。是天生,同样也有极限,一旦步频和短程加速的峰值达到某一极限时,再想提高犹如登天。
从那些此一类型的运动员,整个运动生涯的轨迹就能看出。一旦身体进入巅峰,成绩就难以再提高。成绩稳定,没有意外。但也同样就没了惊喜。
往年国家队的教练在此方面,最终选择的训练方式就是极限内的轻体重,增力不增肌。看着这几个“苗条”身材的运动员就能明显看出。
陈建海,身高1米76,体重60公斤。身高1米79,濒临退役的尹汉钊,在体重已经不完全控制的情况下,也只有65公斤。杨祖耀算是另类,主管教练刘仁的思想也算是极为激进了,然其1米87的身高,体重也只有75公斤。
而赵林呢,两个多月训练,从一个爱好锻炼的普通人。生生的被林幕练成了现在这样,181的身高,体重76公斤,比尹汉钊高了两公分,体重却大了11公斤。这多出来的可不是肥肉!
在不影响敏捷、协调的情况下,强化核心力量,相对极限的增加了有着强劲力量的肌肉。在前三十米步频和起速上赵林与他们的差距极小。步频稍慢,但是蹬地、摆臂极其有力,步距间效率极高。就算是和这些矮个小钢炮型的选手比,其综合效率也是不遑多让。
三十米已过,最快的沈保目前仍然处于第一位,赵林依然顽强的跟在其后,仅只落后大半个身位。陈建海处于第三。二百米见长的杨祖耀处于第四。尹汉钊也终于追了上来,排在了第五。只是后几名间的差距极小。
休息区观战的一众教练,脸色各异。孟少强无可无不可,他看的出来陈建海目前跑的节奏状态比正常水平稍低。但是新近的调整有了效果,成绩已经有保证,至于多个少个冠军,无伤大雅。
袁国华、刘仁、陈通,面色都稍显紧张。本来按照正常情况的比赛节奏,此时他们的运动员落后本就是应有之意,因为前半程,他们确实跑不过沈保。只是现在,有道身影挺扎眼。
沈保处于第一,作为分管教练的陈通脸上却是半点喜色也无。因为处在4道的那个小子,几乎已经和沈保并驾齐驱。在优势的前半程被一个高了近10公分的壮汉紧紧咬住了,如何能让他高兴。
三十米的加速阶段一过,沈保和陈建海两人已经先后拉起身体,即将他们就要进入高速的途中跑阶段。杨祖耀和尹汉钊比他们的距离拉的较长,在35米左右也依次直身。
身高,腿长,一般在加速到相对高峰时需要的时间更长,因此此四人现在的情况也在一众教练的意料之中。前期劣势,加速到高峰进入中途,优势也从这时开始。能不能最后追上弥补之前的差距,就看个人最后的爆发实力了!
然后总是有着意外的存在,让一众教练瞠目的那个健壮的身影,此时仍然在敲击着他们的神经。
30米,35米,直到40米,他才最终拉直身体。从30米开始,大多选手已经加速完成的情况下,和他们速度基本持平的赵林,竟然还在加速,直到接近40米,看其才加速完成。而他的速度已经完全超过了一众人。
过了五十米,赵林以绝对速度轻松超过沈保,第一次冲到第一,紧接着,陈建海也追上了沈保,几米间也渐渐超出。这也是他正常节奏。
在后面,杨祖耀和尹汉钊步幅大,相对快步频的节奏,此时也有了自己的优势。逐渐的赶了上来。差距在进一步缩小。
60米,70米,80米,
巅峰速度下的赵林,犹如一辆重型坦克,向前在狂猛推进,所有阻碍都无法阻止他前行。第二位的陈建海速度变化不大,也拉开了身后人。
紧接着,杨祖耀,尹汉钊也相继追上沈保。逐渐的,沈保前半程的优势也彻底消失殆尽。
特别是预赛中同样跑出达标成绩的杨祖耀,今天的状态确实极佳。依次追上,超出,已经排在了第三,和第二位的陈建海也只差了一两个身位。
按照他专项和身体属性方面的特质,本来后半程就是他的优势点,距离越长,最后追上必然也是定局。他是专项的200米选手,这本被就是他跑起来的节奏。
8名国内顶尖的短跑运动员,难得的百米决赛,有时候就是全运会,全锦赛也难得一见的激烈碰撞。
排排坐,分果果,一直是国家队各教练组之间默认的规则。
能够让一众教练组在新年第一场室外比赛上,安排在这里让他们激烈碰撞,也是希望几人能够互相刺激下,取得新的成绩突破。就算不能如此,也能找准自己的方向,发现问题,以期解决。
对于运动员,训练重要,比赛更重要。能跟强手碰撞更是能发掘出自己的问题,挖掘出自己的潜力。现在看起来效果还是不错的。不论是发现问题,还是成绩上!
几名国内强手同场竞技,肉眼可见的,杨耀祖,陈建海都跑出了很高的水平。就连尹汉钊也被彻底带了起来,可以预想此次的成绩不会太差。
沈保已经掉到第四,但几人间的争夺甚是激烈,差距也不大。
然而……
意外总是有的,他们几人也只能眼睁睁的看着第一的那个人的背影。距离被拉大,再拉大!
赛场上的情况既胶着,又不焦灼,第一位的那个原本默默无闻的小青年,让所有场边围观的人眼珠子都已经瞪起。
从60米开始就一马当先,一众人那一刻开始眼睛就盯着他,随着他飞奔的脚步视线不断跟随着移动。热情也在此时被彻底惊醒!
“加油~……”
“冲起来~……”
“快,快!”
欢呼声、呐喊声、助威声此起彼伏,声声的在体育场回荡!
…………
PS:下一章大概下午5点,稍候……
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教练让我拿出吃奶的劲来,以后见他们一会扫他们一回!这样才能争取到该属于自己的东西!
什么是自己的东西?算了!反正教练说的肯定没错!那就拿出全身的劲吧!那个矮傻子就不喜欢听教练的,还跑去跟别人。现在连决赛都没进,都懒的看他,输的脸都绿了!
不管了他,反正吃亏的是他。对了,还有教练中午跟我说的衔接那里的调整,嗯,大概是那样!我就说上午跑的时候感觉的有些跟不上趟呢!
快开始了!先检查了一下起跑器的位置吧,起跑器踏脚板的位置都不是固定的,我要根据自己的习惯和发力程度来调整。
赵林这边在弄着起跑器,其他几人同样在做这个工作,双脚落在起跑器上感受着身体的发力顺畅程度,调整完,各自都试着发了下力。
各自调整完毕,几名选手都看了看另外人,然后自顾自的开始扭腰,抬腿,拉伸身体筋骨,做最后的一点点的热身活动。
场边裁判在看着时间和各位选手准备的情况,开始示意决赛的八名选手准备回到起跑线前。
“各就位!”
发令员发出了指令,八人各自就位,最后看了眼附近和终点位置。又低下了头。
“预备!”
顿时,八人动作几乎整齐划一,手臂撑起,臀部微抬,腿上的肌肉放松,又绷起。各自全神贯注的等着即将到来的枪声。
“砰!”
比赛开始!
……
赵林霎时间双脚猛烈地蹬了下起跑器,快速冲出。枪响的一瞬间,八名选手瞬间起步,开始快速加速。
第三道是陈建海,第五道是杨祖耀,预赛第一的赵林排在四道,第六道是沈保,再加一个第二道的尹汉钊。或老或新的这些国家运动员,除了赵林接受训练的时间较短,其余几人都是有过几年以上国家队受训经历。
先不论国家队老教练们对于短跑运动员的训练如何,单起跑反应训练这项确实有称道之处。五人在发令瞬间,冲出的速度都很快。
就连75年出生,已经即将退役的尹汉钊,这次的起跑反应时间也没有超过0.2。而他仅排在起跑反应的第六。第一是沈保0.141,第二是陈建海0.143,有着技能加持的赵林,跑出了个人最好的起跑反应,0.152也仅排在了第三位。除了最后两名稍弱外,其余包括一道的粤东老将在内的6名选手,差距只在毫厘。
起跑如此,但二十米的加速过后,各人的速度就出现了差别。
沈保的前半程加速是世界级的,因为个子矮,重心低,步频快,加速也快。因此从起跑开始到现在依然处于领先位置,有着技能加持的赵林也是拼足全力,勉强跟住只落后着半个多身位,而其他几人,包括陈建海在内都被拉开一两个身位的距离。
这样类型的选手,其实代表了很多国内的短跑运动员。在短程上可以说前面三十米是超快的。因此当时在关于沈欢训练方向的辩论中,大多的教练也是持着把沈欢往沈保这一方向训练的态度。最终现在也是如此!
而在林幕的观点里,不可谓不对,但是已经丧失了突破瓶颈的可能。步频大多是天生,后天训练要提高也很难。就算林幕有百科在,他也不觉得自己是例外。当然未来如果学习了天赋突破的技能,那不是不可能。
但当前想打破确实力有不逮。是天生,同样也有极限,一旦步频和短程加速的峰值达到某一极限时,再想提高犹如登天。
从那些此一类型的运动员,整个运动生涯的轨迹就能看出。一旦身体进入巅峰,成绩就难以再提高。成绩稳定,没有意外。但也同样就没了惊喜。
往年国家队的教练在此方面,最终选择的训练方式就是极限内的轻体重,增力不增肌。看着这几个“苗条”身材的运动员就能明显看出。
陈建海,身高1米76,体重60公斤。身高1米79,濒临退役的尹汉钊,在体重已经不完全控制的情况下,也只有65公斤。杨祖耀算是另类,主管教练刘仁的思想也算是极为激进了,然其1米87的身高,体重也只有75公斤。
而赵林呢,两个多月训练,从一个爱好锻炼的普通人。生生的被林幕练成了现在这样,181的身高,体重76公斤,比尹汉钊高了两公分,体重却大了11公斤。这多出来的可不是肥肉!
在不影响敏捷、协调的情况下,强化核心力量,相对极限的增加了有着强劲力量的肌肉。在前三十米步频和起速上赵林与他们的差距极小。步频稍慢,但是蹬地、摆臂极其有力,步距间效率极高。就算是和这些矮个小钢炮型的选手比,其综合效率也是不遑多让。
三十米已过,最快的沈保目前仍然处于第一位,赵林依然顽强的跟在其后,仅只落后大半个身位。陈建海处于第三。二百米见长的杨祖耀处于第四。尹汉钊也终于追了上来,排在了第五。只是后几名间的差距极小。
休息区观战的一众教练,脸色各异。孟少强无可无不可,他看的出来陈建海目前跑的节奏状态比正常水平稍低。但是新近的调整有了效果,成绩已经有保证,至于多个少个冠军,无伤大雅。
袁国华、刘仁、陈通,面色都稍显紧张。本来按照正常情况的比赛节奏,此时他们的运动员落后本就是应有之意,因为前半程,他们确实跑不过沈保。只是现在,有道身影挺扎眼。
沈保处于第一,作为分管教练的陈通脸上却是半点喜色也无。因为处在4道的那个小子,几乎已经和沈保并驾齐驱。在优势的前半程被一个高了近10公分的壮汉紧紧咬住了,如何能让他高兴。
三十米的加速阶段一过,沈保和陈建海两人已经先后拉起身体,即将他们就要进入高速的途中跑阶段。杨祖耀和尹汉钊比他们的距离拉的较长,在35米左右也依次直身。
身高,腿长,一般在加速到相对高峰时需要的时间更长,因此此四人现在的情况也在一众教练的意料之中。前期劣势,加速到高峰进入中途,优势也从这时开始。能不能最后追上弥补之前的差距,就看个人最后的爆发实力了!
然后总是有着意外的存在,让一众教练瞠目的那个健壮的身影,此时仍然在敲击着他们的神经。
30米,35米,直到40米,他才最终拉直身体。从30米开始,大多选手已经加速完成的情况下,和他们速度基本持平的赵林,竟然还在加速,直到接近40米,看其才加速完成。而他的速度已经完全超过了一众人。
过了五十米,赵林以绝对速度轻松超过沈保,第一次冲到第一,紧接着,陈建海也追上了沈保,几米间也渐渐超出。这也是他正常节奏。
在后面,杨祖耀和尹汉钊步幅大,相对快步频的节奏,此时也有了自己的优势。逐渐的赶了上来。差距在进一步缩小。
60米,70米,80米,
巅峰速度下的赵林,犹如一辆重型坦克,向前在狂猛推进,所有阻碍都无法阻止他前行。第二位的陈建海速度变化不大,也拉开了身后人。
紧接着,杨祖耀,尹汉钊也相继追上沈保。逐渐的,沈保前半程的优势也彻底消失殆尽。
特别是预赛中同样跑出达标成绩的杨祖耀,今天的状态确实极佳。依次追上,超出,已经排在了第三,和第二位的陈建海也只差了一两个身位。
按照他专项和身体属性方面的特质,本来后半程就是他的优势点,距离越长,最后追上必然也是定局。他是专项的200米选手,这本被就是他跑起来的节奏。
8名国内顶尖的短跑运动员,难得的百米决赛,有时候就是全运会,全锦赛也难得一见的激烈碰撞。
排排坐,分果果,一直是国家队各教练组之间默认的规则。
能够让一众教练组在新年第一场室外比赛上,安排在这里让他们激烈碰撞,也是希望几人能够互相刺激下,取得新的成绩突破。就算不能如此,也能找准自己的方向,发现问题,以期解决。
对于运动员,训练重要,比赛更重要。能跟强手碰撞更是能发掘出自己的问题,挖掘出自己的潜力。现在看起来效果还是不错的。不论是发现问题,还是成绩上!
几名国内强手同场竞技,肉眼可见的,杨耀祖,陈建海都跑出了很高的水平。就连尹汉钊也被彻底带了起来,可以预想此次的成绩不会太差。
沈保已经掉到第四,但几人间的争夺甚是激烈,差距也不大。
然而……
意外总是有的,他们几人也只能眼睁睁的看着第一的那个人的背影。距离被拉大,再拉大!
赛场上的情况既胶着,又不焦灼,第一位的那个原本默默无闻的小青年,让所有场边围观的人眼珠子都已经瞪起。
从60米开始就一马当先,一众人那一刻开始眼睛就盯着他,随着他飞奔的脚步视线不断跟随着移动。热情也在此时被彻底惊醒!
“加油~……”
“冲起来~……”
“快,快!”
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