第20章 想好好锻炼到极限真难
操场上,当别的班都开始操练站军姿的时候。
操场的一角,三班的学员在做俯卧撑。
五分钟过去,小胖哥方子文做到五十个后开始力竭,咬牙做到五十二个便趴倒在地起不来。
十分钟过去,董小黑和王刚也陆续累趴。
郑居中虽然已经做不下去,却在咬牙撑着。
十五分钟过去,郑居中也顶不住趴下。
只有陆风,一直没停过。
一开始一秒一个,两分钟后两秒一个,又两分钟后三秒一个。
直到现在,全身大汗淋漓,五六秒才能做一个。
但依旧没有停下,目光直视前方,一个接一个地做着。
班长由一开始的戏谑,到后来越来越惊讶。
虽然他没有具体去数,但结合粗略一算,陆风至少也做了三百个以上。
然而陆风却丝毫没有停下来的意思。
有人不忍心看下去,劝说道:“可以了,已经够了。”
“是啊!已经做得够多了。”
“兄弟歇会吧,再做就要伤到手臂了。”
董小黑看不下去,对班长哀求道:“班长,你劝劝陆风吧,已经可以了。”
其他人也帮腔起来。
“是啊班长,再让他这样做下去不行的。”
“班长快劝劝他吧。”
班长不为所动,只是静静看着陆风不停地做着俯卧撑,神情再没有了之前的玩笑,满是肃穆庄严。
方子文再也忍不住,抱着头嚎啕大哭了起来。
“风哥,不要再做了。是我害了你,我害了你!呜呼!”
“求你了,不要再做了。”
其他303累趴在地的人,也都气喘吁吁地看着陆风,统统看得眼眶湿润。
陆风却翻了个白眼,暗道这胖哥内心戏真多。
都做到这个地步了,他便想着趁机测试一下自己的体力极限。
可每当他觉得自己要不行的时候,双臂的肌肉中总能挤出一缕清凉,让他又有力气做下去。
陆风知道,那是增强液在起作用。
不知不觉,他便做到了二十分钟。
他身前的水泥地面,已经被他滴落的汗水打湿一片。
而此时,他得缓十秒钟才能做下一个。
班长望了望手表的时间,见陆风还没有要停下的意思,终于还是忍不住了。
“可以了,陆风学员。我已经感受到你的决心。”
再让陆风做下去,他怕搞出人命。
但陆风没有回应他,速度虽慢,却仍一个接一个地做着。
见他不听,班长登时怒道:“三班学员陆风,我以班长的身份命令你,给我停下。”
陆风这才停止。
他略带惋惜地叹了口气,缓缓起身,举起酸软的手,对班长敬礼。
他喘着起说道:“是!”
班长上前扶着他,满脸无奈。
“我算是服了你了,从来没有见过像你这样的。”
陆风摇头推开他。
“我没事!”
班长则提醒道:“别停下,继续活动你的手臂,否则你的手就要废了。”
陆风依言蹦蹦跳跳地甩起手臂。
班长又对躺着的几人喝道:“你们也快起来,活动活动手臂。”
“你们四个,把他们扶起来,帮他们按摩一下手臂。”
说完,他自己走到陆风身后,双手按摩陆风的肩骨,帮陆风活络着双臂的气血。
304寝室的四人闻言,立即去扶起方子文四人。
一名去扶郑居中的学员道:“大兄弟,俺算是对你们303室的几个服气了。”
郑居中只是摇头,双眼看向陆风,心中对陆风佩服之极。
他出生军人世家,本以为自己是宿舍里体力最好的。
可偏偏碰上了陆风这个怪物。
“班长,我没事了,你去帮他们吧。”
陆风扭了几下脖子,表示不再需要按摩。
“你别看现在感觉没什么事,等后劲上来,酸得你手臂都抬不起来。”
陆风却仍坚持道:“没事,我的身体我自己清楚,不会有影响”
陆风还特意当他的面做了几下拉伸动作。
班长顿时明白,陆风懂得如何从肌肉疲劳中恢复过来。
拉伸动作也能达到跟他按摩一样的效果,都能有效缓解剧烈运动的酸痛。
见其他学员并不懂得正确的按摩手法,他便过去给郑居中几人按摩松肌。
轮到给方子文按摩时,方子文吸着鼻涕、带着哭腔向他认错。
“班长,我知道错了。我保证以后绝对不会再犯。”
班长看得也笑了,这小胖墩虽然会偷懒耍滑,但秉性还是好的,只是欠缺磨练。
他道:“别以为认错就不用再做,剩下的俯卧撑你还得给我补回来。”
方子文顿时厚脸一垮。
“明天补可以吗?”
他感觉今天的力气已经用完。
班长眯眼笑道:“明天可以,不过得收利息,你得多做十个。”
“每推迟一天,就多做十个,直到你连本带利做完为止。”
方子文立即敬礼道:“保证做到!”
但他手臂一动立马扯动了酸痛的肌肉,瞬间疼得脸都皱起来。
班长不再管这个活宝,对众人宣布道。
“原地休息五分钟,休息完正式开始今天的训练。”
五分钟后。
三班九人重新排好队列。
训练开始前,班长做了训话。
“本来,你们训练的第一天就给我捅娄子,绝对是不能轻饶的。”
“但鉴于陆风学员拿下了叠被大赛的第一名,替我们三班大大地争了光,我今天心情好,就暂且饶你们一回。”
众人皆感激地看向陆风。
班长趁机道:“这里,也让我们一起掌声恭喜陆风学员,夺得叠被大赛第一名。”
啪啪啪!
众人热烈鼓掌,陆风照旧敬礼回应。
“不过因为你们的错误,耽误了半个小时的训练时间。别以为能逃过去,午饭过后,得给我补回半个小时的训练,才能回去午休。”
众新生顿时心中泛苦,军校生活才第一天,就已经如此苦逼,后面还怎么熬。
班长却不管那么多,一声喝令。
“立~正!”
“稍息!”
“立正!”
“稍息!”
听着学员们窸窸窣窣即不一致,也没气势的步调声,班长心下已暗暗做好训练计划。
“下面,我会教大家规范的军姿站法。”
班长正要以自身为样板做给众人看,但想了想,改变了注意。
“陆风学员!”
“到!”
“请出列。”
“是!”
看着陆风走上前,班长露出了机智得逞的神情。
有这么好的样板不用,干嘛要自己上?
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操场的一角,三班的学员在做俯卧撑。
五分钟过去,小胖哥方子文做到五十个后开始力竭,咬牙做到五十二个便趴倒在地起不来。
十分钟过去,董小黑和王刚也陆续累趴。
郑居中虽然已经做不下去,却在咬牙撑着。
十五分钟过去,郑居中也顶不住趴下。
只有陆风,一直没停过。
一开始一秒一个,两分钟后两秒一个,又两分钟后三秒一个。
直到现在,全身大汗淋漓,五六秒才能做一个。
但依旧没有停下,目光直视前方,一个接一个地做着。
班长由一开始的戏谑,到后来越来越惊讶。
虽然他没有具体去数,但结合粗略一算,陆风至少也做了三百个以上。
然而陆风却丝毫没有停下来的意思。
有人不忍心看下去,劝说道:“可以了,已经够了。”
“是啊!已经做得够多了。”
“兄弟歇会吧,再做就要伤到手臂了。”
董小黑看不下去,对班长哀求道:“班长,你劝劝陆风吧,已经可以了。”
其他人也帮腔起来。
“是啊班长,再让他这样做下去不行的。”
“班长快劝劝他吧。”
班长不为所动,只是静静看着陆风不停地做着俯卧撑,神情再没有了之前的玩笑,满是肃穆庄严。
方子文再也忍不住,抱着头嚎啕大哭了起来。
“风哥,不要再做了。是我害了你,我害了你!呜呼!”
“求你了,不要再做了。”
其他303累趴在地的人,也都气喘吁吁地看着陆风,统统看得眼眶湿润。
陆风却翻了个白眼,暗道这胖哥内心戏真多。
都做到这个地步了,他便想着趁机测试一下自己的体力极限。
可每当他觉得自己要不行的时候,双臂的肌肉中总能挤出一缕清凉,让他又有力气做下去。
陆风知道,那是增强液在起作用。
不知不觉,他便做到了二十分钟。
他身前的水泥地面,已经被他滴落的汗水打湿一片。
而此时,他得缓十秒钟才能做下一个。
班长望了望手表的时间,见陆风还没有要停下的意思,终于还是忍不住了。
“可以了,陆风学员。我已经感受到你的决心。”
再让陆风做下去,他怕搞出人命。
但陆风没有回应他,速度虽慢,却仍一个接一个地做着。
见他不听,班长登时怒道:“三班学员陆风,我以班长的身份命令你,给我停下。”
陆风这才停止。
他略带惋惜地叹了口气,缓缓起身,举起酸软的手,对班长敬礼。
他喘着起说道:“是!”
班长上前扶着他,满脸无奈。
“我算是服了你了,从来没有见过像你这样的。”
陆风摇头推开他。
“我没事!”
班长则提醒道:“别停下,继续活动你的手臂,否则你的手就要废了。”
陆风依言蹦蹦跳跳地甩起手臂。
班长又对躺着的几人喝道:“你们也快起来,活动活动手臂。”
“你们四个,把他们扶起来,帮他们按摩一下手臂。”
说完,他自己走到陆风身后,双手按摩陆风的肩骨,帮陆风活络着双臂的气血。
304寝室的四人闻言,立即去扶起方子文四人。
一名去扶郑居中的学员道:“大兄弟,俺算是对你们303室的几个服气了。”
郑居中只是摇头,双眼看向陆风,心中对陆风佩服之极。
他出生军人世家,本以为自己是宿舍里体力最好的。
可偏偏碰上了陆风这个怪物。
“班长,我没事了,你去帮他们吧。”
陆风扭了几下脖子,表示不再需要按摩。
“你别看现在感觉没什么事,等后劲上来,酸得你手臂都抬不起来。”
陆风却仍坚持道:“没事,我的身体我自己清楚,不会有影响”
陆风还特意当他的面做了几下拉伸动作。
班长顿时明白,陆风懂得如何从肌肉疲劳中恢复过来。
拉伸动作也能达到跟他按摩一样的效果,都能有效缓解剧烈运动的酸痛。
见其他学员并不懂得正确的按摩手法,他便过去给郑居中几人按摩松肌。
轮到给方子文按摩时,方子文吸着鼻涕、带着哭腔向他认错。
“班长,我知道错了。我保证以后绝对不会再犯。”
班长看得也笑了,这小胖墩虽然会偷懒耍滑,但秉性还是好的,只是欠缺磨练。
他道:“别以为认错就不用再做,剩下的俯卧撑你还得给我补回来。”
方子文顿时厚脸一垮。
“明天补可以吗?”
他感觉今天的力气已经用完。
班长眯眼笑道:“明天可以,不过得收利息,你得多做十个。”
“每推迟一天,就多做十个,直到你连本带利做完为止。”
方子文立即敬礼道:“保证做到!”
但他手臂一动立马扯动了酸痛的肌肉,瞬间疼得脸都皱起来。
班长不再管这个活宝,对众人宣布道。
“原地休息五分钟,休息完正式开始今天的训练。”
五分钟后。
三班九人重新排好队列。
训练开始前,班长做了训话。
“本来,你们训练的第一天就给我捅娄子,绝对是不能轻饶的。”
“但鉴于陆风学员拿下了叠被大赛的第一名,替我们三班大大地争了光,我今天心情好,就暂且饶你们一回。”
众人皆感激地看向陆风。
班长趁机道:“这里,也让我们一起掌声恭喜陆风学员,夺得叠被大赛第一名。”
啪啪啪!
众人热烈鼓掌,陆风照旧敬礼回应。
“不过因为你们的错误,耽误了半个小时的训练时间。别以为能逃过去,午饭过后,得给我补回半个小时的训练,才能回去午休。”
众新生顿时心中泛苦,军校生活才第一天,就已经如此苦逼,后面还怎么熬。
班长却不管那么多,一声喝令。
“立~正!”
“稍息!”
“立正!”
“稍息!”
听着学员们窸窸窣窣即不一致,也没气势的步调声,班长心下已暗暗做好训练计划。
“下面,我会教大家规范的军姿站法。”
班长正要以自身为样板做给众人看,但想了想,改变了注意。
“陆风学员!”
“到!”
“请出列。”
“是!”
看着陆风走上前,班长露出了机智得逞的神情。
有这么好的样板不用,干嘛要自己上?
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