第132章 双倍的长游挑战
第132章双倍的长游挑战
随着孙区队的命令,学员们迅速下海。
李鹤峰、高雷和陆风刚好都是3个班队的排头兵。
3班采用纵队队形,背着救生圈,并排下水。
学员们紧紧挨着,班长们则在队列的最后进行看护和督促。
海水到胸口时,一个大浪冲来,顿时要把排头三人往后推。
高雷被推得后退了两步,被身后队友抵住背。
李鹤峰下盘稳健,牢牢钉在原地,等浪头打过身后,再往前。
而陆风则选择在浪头打过来之际,一个纵身跳起,腰部以上都跳出了水面,然后顺势往前一压,双臂开始游动,不退反进。
身后的人见状,有样学样,顺利越过了浪头,以游泳姿势前进。
班长们在后面连连叫喝。
“跟上跟上!”
岸上,林中队不解地向孙区队问道:“区队,今天的新生长游距离为何比往年延长了一倍?而且,往年都是由班长们担任开浪前峰,今年却让学员们自己开浪,会不会有点冒险?”
孙区队沉吟道:“这一届有这个实力完成双倍训练。”
“往届,学员们都躲在教员身后,完全感受不到大海的浪潮威力,训练效果不免要大打折扣。”
“我宁愿他们能冒险一点,只要能获得双倍的训练效果。”
林中队看着一一批批在海浪中沉浮前进的学员,有些担忧道:“开浪是长游训练中最艰难的任务,必须要在强大的风浪中把握住方位,一旦带偏,就很容易会被海浪冲散队形。”
“到时不但游泳距离被拖长,也很容易发生学员掉队。”
“再加上翻倍的长游距离,只怕很难有班队能顺利完成训练任务。”
孙区队道:“所以我给他们加了两重保险,若这样都完成不了的话,那就是我错估了他们的实力。”
“那样的话,我会把他们摆回原来的位置。”
林中队看向海水,果然发现了与往届不一样的布置。
海面上,陆风顶着风浪前行,同时克制着自己的游泳速度,让身后的队友能跟得上。
同时,他还不时观察着前方的红旗浮标。
那是方位指示标,每隔一段距离都设置有一个。
海浪夹着海风一波波涌来,他必须时不时调整方位,才能保证带正队伍。
“大浪来了,全体注意!”陆风一声大喝,身后的队员连忙做好准备。
一波大浪卷来,陆风奋力应了上去。
李鹤峰和高雷不甘落后,三人共同协力开浪,给身后队员减轻海浪的冲击。
而在队列的两旁,则跟着一艘艘冲锋艇,艇上的教员拿着喇叭朝学员们进行距离报数和话语鼓舞。
“成功抵达五百米,万事开头难,你们已经踏出了成功的第一步。”
“咱们练的是真本领,竖的是铁精神。”
“拿出你们的毅力,没什么是你们做不到的。”
冲锋艇虽然来回穿梭,但都远远隔开,没有让开出的浪花对队列造成多大的影响。
然而,当队伍游到三千米的时候,有的队员体力开始渐渐不支。
方子文一会儿狗刨,一会儿蛙泳。
但游着有着,他突然就游偏了,脱离出了队伍。
而他身后的董小黑也渐感吃力,只能自顾,当他发现方子文偏离队伍时,已经拉之不及。
这时,在队列后方的王班迅速游了上来。
同时,他大喊着指挥道:“前锋往右偏转!”
陆风听到喊声,立即调整方向,往右偏转。
很快,整支队伍渐渐往方子文靠拢。
而王班也追了上去,将方子文一把拽住,拉回了队伍中。
“回正方位!”
排头三人立即带队摆正方位。
游了近两个小时,他们到了五千米位置。
陆风看到前方已经没有了浮标。
这时,王班指挥道:“转向掉头!”
陆风立即领悟,带着队伍绕着最后一根浮标,完成了U形转弯。
陆风大喊道:“同志们,我们已经完成了一半目标,后面都是顺浪而行,海浪会推着我们更快地回到岸上。”
队员们顿时精神一震,只觉得返回的途中将会轻松很多。
最难的逆浪而行已经度过,后面有浪推着,他们很快就能舒服了。
在这样的念想中,也许是心理作用,也许是海浪真的在推着他们前行。
他们确实感觉到了比之前轻松了不少。
在一遍遍的坚持中,他们离岸边越来越近。
4个多小时后,他们成功抵滩。
整支队伍手拉手从海水走上岸。
踩在厚实的沙滩上,每名学员脸上都露出了欣喜的笑容。
陆风走到方子文身边问道:“感觉怎么样,还能动不?”
方子文道:“能,在水中游的时候,累得我感觉自己已经快不行了。但上岸后,反而又恢复了力气。我感觉现在再跑个两公里都没问题。”
陆风笑着拍了拍他的肩膀。
其实,之前方子文有过数次掉队,都是班长把他拉回来的。
陆风担心他有心里负担,才上来安慰的。
不过,完成了万米目标的长游训练,比什么安慰话语的效果都要强。
完全上到岸边后,王班喝道:“不要停下来,沿着沙滩慢跑。”
一众学员立即小跑起来。
等跑了四五百米,王班才喊停下。
“放松全身肌肉,像这样抖动一下。”
王班做着演示,教导学员们拍打着身上的肌肉。
随后又带着众人做起拉伸运动。
其他组也陆续登滩。
等人都到齐后,孙区队大声道:“伱们都是好样的,果然没有让我失望。”
“你们成功完成了往届双倍的训练量。”
“为你们自己的出色鼓掌!”
沙滩上顿时响起了众人的掌声。
一股自豪感从他们的心底油然而生。
以前的老师,总说他们是最差的一届来教训他们。
如今听到自己成为比往届更优秀的一届,心情可谓舒畅极了。
令他们更意外的是,等他们吃午餐时,发现竟然是丰盛的海鲜大餐。
他们忍不住齐声欢呼。
其实,这既是对他们能完成训练的奖励,也是为了给他们补充能量和蛋白质。
万米长游消耗了他们大量的能量,必须给他们进行有效的营养性恢复,才能防止他们肌肉组织受损。
看着学员们欢快的神情,林中队忍不住向孙区队道:“区队,您对这一届新生的态度也太好了吧。”
孙区队道:“这大概是因为某个小家伙,让我对他们产生了极大的期待吧。”
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随着孙区队的命令,学员们迅速下海。
李鹤峰、高雷和陆风刚好都是3个班队的排头兵。
3班采用纵队队形,背着救生圈,并排下水。
学员们紧紧挨着,班长们则在队列的最后进行看护和督促。
海水到胸口时,一个大浪冲来,顿时要把排头三人往后推。
高雷被推得后退了两步,被身后队友抵住背。
李鹤峰下盘稳健,牢牢钉在原地,等浪头打过身后,再往前。
而陆风则选择在浪头打过来之际,一个纵身跳起,腰部以上都跳出了水面,然后顺势往前一压,双臂开始游动,不退反进。
身后的人见状,有样学样,顺利越过了浪头,以游泳姿势前进。
班长们在后面连连叫喝。
“跟上跟上!”
岸上,林中队不解地向孙区队问道:“区队,今天的新生长游距离为何比往年延长了一倍?而且,往年都是由班长们担任开浪前峰,今年却让学员们自己开浪,会不会有点冒险?”
孙区队沉吟道:“这一届有这个实力完成双倍训练。”
“往届,学员们都躲在教员身后,完全感受不到大海的浪潮威力,训练效果不免要大打折扣。”
“我宁愿他们能冒险一点,只要能获得双倍的训练效果。”
林中队看着一一批批在海浪中沉浮前进的学员,有些担忧道:“开浪是长游训练中最艰难的任务,必须要在强大的风浪中把握住方位,一旦带偏,就很容易会被海浪冲散队形。”
“到时不但游泳距离被拖长,也很容易发生学员掉队。”
“再加上翻倍的长游距离,只怕很难有班队能顺利完成训练任务。”
孙区队道:“所以我给他们加了两重保险,若这样都完成不了的话,那就是我错估了他们的实力。”
“那样的话,我会把他们摆回原来的位置。”
林中队看向海水,果然发现了与往届不一样的布置。
海面上,陆风顶着风浪前行,同时克制着自己的游泳速度,让身后的队友能跟得上。
同时,他还不时观察着前方的红旗浮标。
那是方位指示标,每隔一段距离都设置有一个。
海浪夹着海风一波波涌来,他必须时不时调整方位,才能保证带正队伍。
“大浪来了,全体注意!”陆风一声大喝,身后的队员连忙做好准备。
一波大浪卷来,陆风奋力应了上去。
李鹤峰和高雷不甘落后,三人共同协力开浪,给身后队员减轻海浪的冲击。
而在队列的两旁,则跟着一艘艘冲锋艇,艇上的教员拿着喇叭朝学员们进行距离报数和话语鼓舞。
“成功抵达五百米,万事开头难,你们已经踏出了成功的第一步。”
“咱们练的是真本领,竖的是铁精神。”
“拿出你们的毅力,没什么是你们做不到的。”
冲锋艇虽然来回穿梭,但都远远隔开,没有让开出的浪花对队列造成多大的影响。
然而,当队伍游到三千米的时候,有的队员体力开始渐渐不支。
方子文一会儿狗刨,一会儿蛙泳。
但游着有着,他突然就游偏了,脱离出了队伍。
而他身后的董小黑也渐感吃力,只能自顾,当他发现方子文偏离队伍时,已经拉之不及。
这时,在队列后方的王班迅速游了上来。
同时,他大喊着指挥道:“前锋往右偏转!”
陆风听到喊声,立即调整方向,往右偏转。
很快,整支队伍渐渐往方子文靠拢。
而王班也追了上去,将方子文一把拽住,拉回了队伍中。
“回正方位!”
排头三人立即带队摆正方位。
游了近两个小时,他们到了五千米位置。
陆风看到前方已经没有了浮标。
这时,王班指挥道:“转向掉头!”
陆风立即领悟,带着队伍绕着最后一根浮标,完成了U形转弯。
陆风大喊道:“同志们,我们已经完成了一半目标,后面都是顺浪而行,海浪会推着我们更快地回到岸上。”
队员们顿时精神一震,只觉得返回的途中将会轻松很多。
最难的逆浪而行已经度过,后面有浪推着,他们很快就能舒服了。
在这样的念想中,也许是心理作用,也许是海浪真的在推着他们前行。
他们确实感觉到了比之前轻松了不少。
在一遍遍的坚持中,他们离岸边越来越近。
4个多小时后,他们成功抵滩。
整支队伍手拉手从海水走上岸。
踩在厚实的沙滩上,每名学员脸上都露出了欣喜的笑容。
陆风走到方子文身边问道:“感觉怎么样,还能动不?”
方子文道:“能,在水中游的时候,累得我感觉自己已经快不行了。但上岸后,反而又恢复了力气。我感觉现在再跑个两公里都没问题。”
陆风笑着拍了拍他的肩膀。
其实,之前方子文有过数次掉队,都是班长把他拉回来的。
陆风担心他有心里负担,才上来安慰的。
不过,完成了万米目标的长游训练,比什么安慰话语的效果都要强。
完全上到岸边后,王班喝道:“不要停下来,沿着沙滩慢跑。”
一众学员立即小跑起来。
等跑了四五百米,王班才喊停下。
“放松全身肌肉,像这样抖动一下。”
王班做着演示,教导学员们拍打着身上的肌肉。
随后又带着众人做起拉伸运动。
其他组也陆续登滩。
等人都到齐后,孙区队大声道:“伱们都是好样的,果然没有让我失望。”
“你们成功完成了往届双倍的训练量。”
“为你们自己的出色鼓掌!”
沙滩上顿时响起了众人的掌声。
一股自豪感从他们的心底油然而生。
以前的老师,总说他们是最差的一届来教训他们。
如今听到自己成为比往届更优秀的一届,心情可谓舒畅极了。
令他们更意外的是,等他们吃午餐时,发现竟然是丰盛的海鲜大餐。
他们忍不住齐声欢呼。
其实,这既是对他们能完成训练的奖励,也是为了给他们补充能量和蛋白质。
万米长游消耗了他们大量的能量,必须给他们进行有效的营养性恢复,才能防止他们肌肉组织受损。
看着学员们欢快的神情,林中队忍不住向孙区队道:“区队,您对这一届新生的态度也太好了吧。”
孙区队道:“这大概是因为某个小家伙,让我对他们产生了极大的期待吧。”
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