第670章 效果显著
“报告教官,二十号用时一小时三十八分五十秒。”
“报告教官,十九号用时一小时三十九分十秒。”
训练助手及时报出成绩。
“卸下背囊,马步训练。”
柳平虽然很满意十九号和二十号的成绩,但依然下达命令。
“教官,不让我们休息一会儿吗?”二十号喘着粗气,满眼不解。
“休息?你想多了。”柳平撇着嘴冷笑。
十九号和二十号只能遵守命令,乖乖地蹲马步。
柳平再次封闭二人的感官,锁住关节,扭头看着训练助手,“把砖头给她们放好。”
从晚上八点开始,训练场上不断传出撕心裂肺的惨叫声,直到凌晨才结束。
柳平一直静静地坐在训练场上,叮嘱所有训练助手,一定要盯着没一名队员,如果出现意外情况,立即汇报。
蓝超和祁瀚求了过来。
“柳平,怎么搞的,队员怎么叫的这么惨?”蓝超明显有些生气。
“爸,你心疼了?这可不是我的决定,是队员自己选择的结果。”柳平笑着说道。
“哈哈……”
祁瀚大笑,看着蓝超,“蓝哥,我就说柳平有分寸,你还不信,被女婿打脸了吧。”
“到底怎么回事?”
蓝超虽然知道柳平有分寸,但还是想知道原因。
柳平把事情的经过详细地讲了一遍。
“你的意思是说,现在训练一天,相当于前一段时间的十天?”蓝超顿时瞪大了眼睛。
“差不多。”
柳平点了点头,神色一正,“十九号和二十号,昨天是第一天训练,今天负重一百公斤,五十公里越野跑,用时不到一小时四十分。”
“他们怎么叫的如此之惨?”
“关节被锁了十二个小时,再加上十块砖头的压制,一旦放开,需要回复,能不疼吗,惨叫是正常的。”柳平笑着解释。
“这是找虐啊。”蓝超无奈苦笑。
“爸,告诉你一个好消息,有几名队员,仅凭肉身的力量,已经跨入先天境界,未来不可限量。”柳平转移话题,给蓝超鼓劲打气。
“真的?都有谁?”蓝超顿时被柳平的话吸引。
“现在已经跨入先天境界的,是十九号、二十号和一号,用不了多久。十一号、二号、三号和十二号都能跨入先天境界。”
“太好了。”
蓝超拍了一下祁瀚的肩膀,“兄弟,我们回去喝酒,我今晚肯定是睡不着了。”
“等一下。”
祁瀚看着柳平,“柳兄弟,我现在该如何训练?”
“你现在只能做恢复性训练,毕竟你在轮椅上坐了好多年,要想增加训练强度,至少要等六个月。如果你现在强行提升训练强度,很可能起到相反的效果。”柳平神色凝重,态度坚决。
“柳老弟,你就直说,我该怎么训练?”祁瀚混不在意,笑着问道。
“从负重三十公斤开始,五十公里越野跑,感觉疲惫了,就停下来。负重慢慢增加,特别是注意调整呼吸,最好是在跑步的过程中,能结合你的功法,调整呼吸。”柳平说出心中想法。
“内外兼修。”
祁瀚点了点头,拍了拍柳平的肩膀,“柳兄弟,我明白了,谢谢你。”
“祁叔叔,切忌急躁冒进。”柳平郑重提醒。
“我知道。”祁瀚点点头。
“柳平,要不要跟我们去喝酒?”蓝超问道。
“爸,队员第一天训练,我必须守在这里,以免出现意外。”柳平脸上满是担忧。
“行,你也要注意休息。”蓝超叮嘱了一句,与祁瀚转身离开。
第二天上午,队员陆续醒来。
队员吃过早餐,首先是负重一百公斤越野跑,然后是马步训练。
“教官,为什么让他们先跑步,再进行马步训练?”一名训练助手问道。
“他们饿了一天,身体极度亏损,吸收了一个晚上的药力,并不能完全转化,越野跑能让他们把残余药力吸收,有助于他们提升身体素质。”柳平笑着解释。
“这样啊。”
训练助手恍然大悟,“教官,怪不得十九号和二十号的越野成绩又提升了。”
周日下午,柳平回到酒店。
顶层的房间里,只有田莉瑶一个人。
“莉瑶,她们都去哪了?”柳平满眼不解。
“清雅姐和静姐带着红蕊和舒雯,去学习管理了,雅琳姐和雅诗姐有任务,夏菲回江城了,菲斯带着曹木柠去勘察,筱燕姐和清妍姐去考察幼儿园了,只有我在家里。”
田莉瑶搂着柳平,满眼歉意,“平哥,如果你想了,我可以用其他方法帮你解决。”
“别胡说。”
柳平急忙解释,“我只是奇怪,他们怎么都不在家。”
“我能做到的。”田莉瑶脸红如纸,小声说道。
“别胡思乱想。”柳平轻声安慰,明白田莉瑶的心意。
晚上众女回答酒店。
“平哥,虽然我很想你,但我实在是累了,不能陪你了。”陈红蕊起身离开。
“我也不行了。”康舒雯也走了。
梅筱燕左手拉着云清妍,右手拉着柳平,“我们今晚陪你。”
上课,坐诊,当教官……
转眼过去了十多天。
这天,柳平接到桂世斌的电话。
“柳平,援助铜矿之国的医疗团队,近期准备回国,你什么时间有空?”桂世斌问道。
“你等我电话,我安排一下,尽快给你答复。”
柳平管段电话后,第一时间联系了解铭康和蓝超,简单地告诉对方,要离开几天。
解铭康和蓝超都毫不犹豫地答应下来。
晚上。
柳平把秋清雅和蓝娴静等女人叫到身边,简单地说了几句。
众女都知道,柳平是不想让他们担心,都没有说什么,只是叮嘱柳平,一定要注意安全,各自起身回房。
蓝娴静留在最后,附在柳平的耳边,小声说道,“这几天辛苦红蕊和舒雯了,晚上你去陪她们二人吧。”
嗯。
柳平点点头,起身走进陈红蕊的房间。
“哥,我好害怕,我不想让你去。”陈红蕊搂着柳平的要,满眼泪痕,声音哽咽。
“别怕,哥不会有危险的。”
“我就是担心害怕,你要答应我,一定要平安回来。”陈红蕊说道。
“我答应你,一定平安会来。”柳平只能轻声安慰。
咔嚓。
康舒雯推门走了进来,“红蕊,你要相信我们的男人,不能给他压力。”
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“报告教官,十九号用时一小时三十九分十秒。”
训练助手及时报出成绩。
“卸下背囊,马步训练。”
柳平虽然很满意十九号和二十号的成绩,但依然下达命令。
“教官,不让我们休息一会儿吗?”二十号喘着粗气,满眼不解。
“休息?你想多了。”柳平撇着嘴冷笑。
十九号和二十号只能遵守命令,乖乖地蹲马步。
柳平再次封闭二人的感官,锁住关节,扭头看着训练助手,“把砖头给她们放好。”
从晚上八点开始,训练场上不断传出撕心裂肺的惨叫声,直到凌晨才结束。
柳平一直静静地坐在训练场上,叮嘱所有训练助手,一定要盯着没一名队员,如果出现意外情况,立即汇报。
蓝超和祁瀚求了过来。
“柳平,怎么搞的,队员怎么叫的这么惨?”蓝超明显有些生气。
“爸,你心疼了?这可不是我的决定,是队员自己选择的结果。”柳平笑着说道。
“哈哈……”
祁瀚大笑,看着蓝超,“蓝哥,我就说柳平有分寸,你还不信,被女婿打脸了吧。”
“到底怎么回事?”
蓝超虽然知道柳平有分寸,但还是想知道原因。
柳平把事情的经过详细地讲了一遍。
“你的意思是说,现在训练一天,相当于前一段时间的十天?”蓝超顿时瞪大了眼睛。
“差不多。”
柳平点了点头,神色一正,“十九号和二十号,昨天是第一天训练,今天负重一百公斤,五十公里越野跑,用时不到一小时四十分。”
“他们怎么叫的如此之惨?”
“关节被锁了十二个小时,再加上十块砖头的压制,一旦放开,需要回复,能不疼吗,惨叫是正常的。”柳平笑着解释。
“这是找虐啊。”蓝超无奈苦笑。
“爸,告诉你一个好消息,有几名队员,仅凭肉身的力量,已经跨入先天境界,未来不可限量。”柳平转移话题,给蓝超鼓劲打气。
“真的?都有谁?”蓝超顿时被柳平的话吸引。
“现在已经跨入先天境界的,是十九号、二十号和一号,用不了多久。十一号、二号、三号和十二号都能跨入先天境界。”
“太好了。”
蓝超拍了一下祁瀚的肩膀,“兄弟,我们回去喝酒,我今晚肯定是睡不着了。”
“等一下。”
祁瀚看着柳平,“柳兄弟,我现在该如何训练?”
“你现在只能做恢复性训练,毕竟你在轮椅上坐了好多年,要想增加训练强度,至少要等六个月。如果你现在强行提升训练强度,很可能起到相反的效果。”柳平神色凝重,态度坚决。
“柳老弟,你就直说,我该怎么训练?”祁瀚混不在意,笑着问道。
“从负重三十公斤开始,五十公里越野跑,感觉疲惫了,就停下来。负重慢慢增加,特别是注意调整呼吸,最好是在跑步的过程中,能结合你的功法,调整呼吸。”柳平说出心中想法。
“内外兼修。”
祁瀚点了点头,拍了拍柳平的肩膀,“柳兄弟,我明白了,谢谢你。”
“祁叔叔,切忌急躁冒进。”柳平郑重提醒。
“我知道。”祁瀚点点头。
“柳平,要不要跟我们去喝酒?”蓝超问道。
“爸,队员第一天训练,我必须守在这里,以免出现意外。”柳平脸上满是担忧。
“行,你也要注意休息。”蓝超叮嘱了一句,与祁瀚转身离开。
第二天上午,队员陆续醒来。
队员吃过早餐,首先是负重一百公斤越野跑,然后是马步训练。
“教官,为什么让他们先跑步,再进行马步训练?”一名训练助手问道。
“他们饿了一天,身体极度亏损,吸收了一个晚上的药力,并不能完全转化,越野跑能让他们把残余药力吸收,有助于他们提升身体素质。”柳平笑着解释。
“这样啊。”
训练助手恍然大悟,“教官,怪不得十九号和二十号的越野成绩又提升了。”
周日下午,柳平回到酒店。
顶层的房间里,只有田莉瑶一个人。
“莉瑶,她们都去哪了?”柳平满眼不解。
“清雅姐和静姐带着红蕊和舒雯,去学习管理了,雅琳姐和雅诗姐有任务,夏菲回江城了,菲斯带着曹木柠去勘察,筱燕姐和清妍姐去考察幼儿园了,只有我在家里。”
田莉瑶搂着柳平,满眼歉意,“平哥,如果你想了,我可以用其他方法帮你解决。”
“别胡说。”
柳平急忙解释,“我只是奇怪,他们怎么都不在家。”
“我能做到的。”田莉瑶脸红如纸,小声说道。
“别胡思乱想。”柳平轻声安慰,明白田莉瑶的心意。
晚上众女回答酒店。
“平哥,虽然我很想你,但我实在是累了,不能陪你了。”陈红蕊起身离开。
“我也不行了。”康舒雯也走了。
梅筱燕左手拉着云清妍,右手拉着柳平,“我们今晚陪你。”
上课,坐诊,当教官……
转眼过去了十多天。
这天,柳平接到桂世斌的电话。
“柳平,援助铜矿之国的医疗团队,近期准备回国,你什么时间有空?”桂世斌问道。
“你等我电话,我安排一下,尽快给你答复。”
柳平管段电话后,第一时间联系了解铭康和蓝超,简单地告诉对方,要离开几天。
解铭康和蓝超都毫不犹豫地答应下来。
晚上。
柳平把秋清雅和蓝娴静等女人叫到身边,简单地说了几句。
众女都知道,柳平是不想让他们担心,都没有说什么,只是叮嘱柳平,一定要注意安全,各自起身回房。
蓝娴静留在最后,附在柳平的耳边,小声说道,“这几天辛苦红蕊和舒雯了,晚上你去陪她们二人吧。”
嗯。
柳平点点头,起身走进陈红蕊的房间。
“哥,我好害怕,我不想让你去。”陈红蕊搂着柳平的要,满眼泪痕,声音哽咽。
“别怕,哥不会有危险的。”
“我就是担心害怕,你要答应我,一定要平安回来。”陈红蕊说道。
“我答应你,一定平安会来。”柳平只能轻声安慰。
咔嚓。
康舒雯推门走了进来,“红蕊,你要相信我们的男人,不能给他压力。”
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